グリーンスムージー

だいすきな雑誌

cancam

キャンキャン

に載ってたー

グリーンスムージー

くだもの６野菜４の割合がベストみたいです。

これには、バナナキウイ、豆乳、

ほうれん草、ハチミツ、クコの実

クルミ、ゴマ

と載ってるよ

私がやったの

これでやった

キウイ入れすぎてピリピリしちゃったけど…

続けたら健康になるよね。

にんじんいれなくてよかったみたい

一番プレーンな材料は…

ほうれん草、

バナナ、みかん、キウイ、水とか

朝飲んだのですが大量の

スッキリしました

お仕事辞退したらなかなか決まらなくて

やっと仕事が決まったんで

朝起きるのが苦痛ですが…朝これ飲んで頑張って健康につとめよう

朝早い

早寝早起きしないと…ね

朝弱いですが…

頑張ります

みんな風邪でやられてます。

私は治りました

今日もありがとうございました

つぶやき

おやすみなさいとさっき発信しましたが…

今きになること
知ったのでブログ残しました


先日胃痛で病院に行ったのですが


風邪ひきさんからすごいくしゃみを浴びてしまった

バフゥハクションていう飛びちり

かなり重症でした咳もしてました



私はマスクしてなかったので



あれからやっぱり調子が悪くて…とうとう
風邪ひきました



胃痛もかわらず



加湿器の湿度
なのですが…

高すぎてもいけないみたいで


インフルエンザも怖いんで高くしようとしてたら


悪いそうです



今50か60にしてますが…


冬なんになんで
乾燥するのかな。



健康管理や自己管理は難しいです。

ちかごろ

セブンイレブンのアイスクリーム

チョコミント

今美味しいくて食べてます

ミントがスースして美味しいです

食欲がないけど

アイスクリーム美味しいです。

あ！そういえば

ミキサーで作る

グリーンスムージーあれも美味しいですね☆☆☆

カフェ勤めのお店のお姉ちゃんが教えてくれた。

作り方６対４の割合らしい。

まだ自分で作ったことなくて

作ったら報告したいですね

みんな知っていて飲んでるよねー

私遅いね

肌艶々で健康的になるみたいです。

今日もありがとうございました。

おやすみなさーい