幻聴は、モンスターが話しかけてるとか、
携帯電話のお化けが、話しかけてるとか、
だと、僕は、思っている。
まず、幻聴をマシにするには、
①スマホ持ってるなら、通話アプリを複数ダウンロードしよう。
すると、悪口が減る。
なんで、悪口を言ってくるのかというと、悪口が通話料とかだと思ってるぽいんだ。
話すために、通話料払うのが、悪口に、なっちゃう。
で、無料通話アプリを沢山ダウンロードすると、ただで話せる。
結果悪口が減る。
ダウンロードはただ、だし、アンインストールもできる。
騙されたと思ってやってみては。
②モンスターにエサ(オーラ)をあげよう。
オーラは、感情で、モンスターは、あなたを感情的にするために、悪口を言ってくる。
餌が食べたくて、あなたを感情的にするために、悪口を、モンスターが言ってくる。
ジェスチャーをして、感情表現してみよう。
心を込めて。
痛みを食べてくれるやつもいたりする。
食べていいよと、許可しよう。
③幻聴とあそんでみよう。
場合によっては、仲良くなれるかも。
ましになるならえぇね！
追記
毎日、朝に、自分頑張ってこうとか、
夜に、自分一日ご苦労さんという。
と、自分の周りの人が頑張ってこうとか、一日ご苦労さんと聞こえてくる説。
自虐すると、他の人に自分の声で、悪口が聞こえてきて、皆でやな気分になる？
自虐をあんまり、しないなら、人間関係うまくいく説。
幻聴、聴こえるなら、心の、中で、何かを言って、今？なんて聞こえた？かを、聞いてみては？
一人じゃできない。