#冬は太りやすい

 実はですね、色々あって、入院してました。

で、それまでの、不規則な食事をやめたら、痩せました。

食事の量も抑えました。

入院は、ネガティブなイメージがありますが、ダイエットになりました。

スクワットとかも、してみました。

最初３０回で、心臓バクバクだったのが、

休み入れたら、１００回ぐらいなら一日にできるようになりました。

で、入院中は、売店使わなかったのですが、

退院後、甘いカフェオレ飲んだら、背徳の味でした！