筋肉痛

おはようございます！

私は昨日からサーキットトレーニングをやり始めました

腹筋→足踏み→背筋→足踏み→腕立て→足踏み

それぞれ３０秒ずつやり、これを２セットしましたが・・・
今日すでに筋肉痛でつらいです(笑)

少し時間があるときに自宅で簡単にできるので
頑張って続けていきたいと思います

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