嵐がハワイDVD予約開始

嵐ハワイコンサートDVD予約開始とか、

ハワイはあったかいんだからー♪

ここ青森は吹雪吹雪氷の世界♪

さぶ

ダイエット

スープダイエット効きそう！

夜の食事がやっぱり太りますよね、

ちなみに夕飯のみ控えめにしたら痩せました、が、

続かないんです、しっかり食べたくなるんです。

スープダイエット試して見る価値はあるかも。。。。

定価で買えば11,780円のところがセットで購入すると7,900円！！かなりお得！！！スープダイエッ... 価格：7,900円（税込、送料別）

1分間の深い・・1ヶ月でどこまで・・

1分間の・・・見てます（テレビ）

1ヶ月でどれだけやせれるか？

背骨を正しいS字にするとぽっこりおなかが。。

呼吸法でそれをするとか5秒すって5秒はく

それから、ウォーキングでS字、、後ろ足を意識したウォキングを1日15分

運動が苦手でもこれならできそうですね、

30日続けると変わるとか（性格とか）

ま、ダイエットでなくても30日なんか続けてみるのもいいかもー


金子ただしSストレッチとか

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