寒くても天気が良いので
今日もいつもの
公園ｳｫｰｸ⛲
公園までの道
先週歩いた時に
半分だけ刈っていた
草刈り(除草作業)も
今日歩いたら
綺麗に仕上がってました
うんうん
これで新しい年を
気持ちよく迎えられるね
公園は誰もいない
風が強いし空気も冷たいからね🍃
いつもは
遊んでいる子供を眺めながら
ベンチで休憩するんだけど
今日は寒くて早々に
退散😅
最近ブロ友さんが
ダンス教室に通い始め
楽しい様子を綴ったブログが
上がってきます💃
いいなぁーって
思ってたら
私もインスタで見つけたよ
ダンスじゃないけど
ハイテンポの曲に合わせての
ストレッチ
先日より
『かかと落とし』した後に
一緒にしてます
「Familyストレッチ/モリタチ」
さんのインスタ
私はお腹痩せと冬の肩こり予防に
肩甲骨集中
「１分楽ストレッチ」
１分でも息切れ凄いですが
アップテンポの曲が
耳心地よくて続けてます😊
ご興味ある方
Familyストレッチさんの
インスタ覗いてみてくださいね
8962歩
752kcal・5.5km・１時間30分