早速試してヘロヘロです。

昨日投稿した

スタートアップ速遅歩き【５分】

今朝、早速試して来ました

スタート地点を決め

１分歩いて止まり１分歩いて止まり

を繰り返して区切りの場所を

決めながら

試しに１セット５分だけ

舐めてました

結構きつい

もうピッチ歩行の途中から

私はヘロヘロ

次のゆっくり歩行に入ったら

脚が前に出ない

あっという間にゆっくりも終わり

また幅広→ピッチ

ピッチが終わった頃には

ヘロヘロ〜脚めちゃ怠

３セットぐらいしようかなぁ～

なんて思ってたけど

無理だわ

今は１セットを

長く続ける事にします