こんにちは
我が家の朝ごはんは和食
毎日必ず納豆は１パック
納豆には
ネギ▪ちりめんじゃこ
お酢をたっぷ～り
もうこの習慣は
夫婦して圧迫骨折をしたあと
５年前から(´- `*)
そして
今年の始めごろからは
白米に発芽玄米を混ぜて
(白米１▪発芽玄米１の割合)
この発芽玄米ご飯が
白米だけのご飯よりも
なかなか
美味しいのです( v^-゜)♪
そして
ヨーグルトは無糖
トッピングには
すりゴマ▪きな粉▪蜂蜜
おかずは少なめですが
納豆は腹持ちがいいので
このくらいでちょうど良し
(^_^)v
でも
時々パンで朝ごはん☕🍞🌄
しますよ
無性にパンが食べたくなった時ね
(#^.^#)
今夜は
オリンピック開会式ですね
ブルーインパルスの五輪マーク
雲に隠れて見えなかった
ざんね～ん(>ω<。)
お立ち寄り下さり
ありがとうございます
明日もよい日で