「気づき」がもたらす効果は、
とても凄いと思う。
何かに気づいて腑に落ちた瞬間に、
自分の中の何かが変わる。
その日に感じたことがあった時、
感じた瞬間はただこう感じているのだと認識しているだけだが、1日の振り返りとしてその日に感じたことを日記としてノートに書き起こし始めると、何かしらの気づきを発見する。
最近はそれが面白い。
これはこうだったのか！！
最近では、気づきがあった瞬間、
足や背中の細胞が震え、
胸の奥から湧き上がるものを感じる。
体が喜んでいる。
日記を書くたびに何かしら気づくことがある。
そして頭で理解しても特に行動は変わらないけれど、何かに気づいて物事が腑に落ちたとき、そのあとの行動が変わる。
一瞬にして意識が変わる。
昨夜は、いつも以上にそれを感じ、
朝目が覚めたとき、身体が軽かった。
その後もずっと軽かった。
そして、このブログを書いてる今も身体は軽く、深呼吸したときにいつもより沢山の息を吸い込めている。