みなさんこんにちは！
最近の出来事を振り返ってみようか
砂川遠征は、予選は１位通過！したけれど、トーナメント１回戦でつまづきましたね～。ＰＫで勝てて良かったです。まあその後は……。
砂川遠征で、課題として出た、フィジカルの強化！
特に準決勝の相手はすごかった！
この差を埋めるために、新しく練習でやるようになったのは、『コーディネーション・トレーニング』です。
コーディネーション・トレーニングと言われても、パッとこないと思います。軽く僕が紹介しましょう。
コーディネーション・トレーニングは、反応を早くしたり、ステップを早くしたり、ラダートレーニングや、ストレッチ、体幹トレーニングなど、走らないフィジカルトレーニングの事を言うのだと思います(笑)。
ちなみに、僕は、細かい動きが苦手で、走るのも苦手＝フィジカルトレーニングが苦手。なので、中学校のうちに、みんなに追い付けるように頑張りたいと思っています。
コーディネーション・トレーニングを、やってみんな効果がちょっとずつ、出てきていると感じました。例えばゲームをやって、シュートがポストに当たった後、すぐ反応できたりとか、体幹トレーニングの影響で、体の使い方が良くなって、負けなくなったとかいろいろありますね。
練習、きついですが、頑張ろう！
最近の出来事を振り返ってみようか
砂川遠征は、予選は１位通過！したけれど、トーナメント１回戦でつまづきましたね～。ＰＫで勝てて良かったです。まあその後は……。
砂川遠征で、課題として出た、フィジカルの強化！
特に準決勝の相手はすごかった！
この差を埋めるために、新しく練習でやるようになったのは、『コーディネーション・トレーニング』です。
コーディネーション・トレーニングと言われても、パッとこないと思います。軽く僕が紹介しましょう。
コーディネーション・トレーニングは、反応を早くしたり、ステップを早くしたり、ラダートレーニングや、ストレッチ、体幹トレーニングなど、走らないフィジカルトレーニングの事を言うのだと思います(笑)。
ちなみに、僕は、細かい動きが苦手で、走るのも苦手＝フィジカルトレーニングが苦手。なので、中学校のうちに、みんなに追い付けるように頑張りたいと思っています。
コーディネーション・トレーニングを、やってみんな効果がちょっとずつ、出てきていると感じました。例えばゲームをやって、シュートがポストに当たった後、すぐ反応できたりとか、体幹トレーニングの影響で、体の使い方が良くなって、負けなくなったとかいろいろありますね。
練習、きついですが、頑張ろう！