abcgearのブログ

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14Oct
- 2017楽天おせちランキング
  こんにちは。今回は「おせち」の楽天ランキングを紹介したいと思います。おせちには大きく分けてこんな種類があります。和風おせち海鮮おせち洋風おせち中華おせち新年の食卓を飾るおせち、なぜ食べられるようになったのでしょう？おせち料理由来おせち料理はもともと宮中行事の料理でした。「御節供料理」と言い、季節の変わり目「節」に神様にお供えをする行事でした。しかし、時代の流れとともに庶民の間に浸透していき、この料理に豊作、家内安全、子孫繁栄を願う意味を込め様々な食材で料理を作りました。ランキング今回は楽天ランキングで上位のおせちを紹介します。和風おせち1位　博多久松の和風おせち2位　板前魂和風おせち3位　岐阜・中津川ちこり村和風おせち海鮮おせち1位おせち専門店　北海道小樽きたいちの海鮮おせち2位　おせち専門店　北海道小樽きたいちの海鮮おせち3位　　おせち専門店　北海道小樽きたいちの海鮮おせち洋風おせち1位　博多久松の洋風おせち2位　あぐりの匠　楽天市場店の洋風おせち3位　博多久松の洋風おせち中華おせち1位　中国茶専門店リムテーの中華おせち2位　中国茶専門店リムテーの中華おせち3位　チャイナノーヴァ（中華専門店）の中華おせち最近ではおせちの種類が和風、洋風、、海鮮、中華と様々な種類があります。色々種類があって迷います。皆さんはどれを選びますか？^\^さらに見たい方はこちらをチェック
04Oct
- HTML学習
  こんにちは。こんなホームページを作ってみました。HTMLにCSSをサラッと入れてみました。改良の余地ありです。http://3jims.main.jp/
02Oct
- ダイエットギアへようこそ
  ダイエットギアは体をシェイプアップ又は鍛えるのに必要な「ギア」を皆さんに紹介していきたいと思います。ダイエットの「ABC」を理論と経験、そして装備（アイテム）を使い克服していきましょう。詳しくは下記ホームページへ　　　　　　　　↓↓「ABCギア」はあなたに合った装備「Gear」を紹介します。ABCGearあなたの欲しい物ががきっと見つかる！URL　:　abcgear,abcgear.xyz---------------------------------------------------------------------------「走り屋大家の Victory Road」はアフリエイト、プログラミング、不動産について紹介します。走り屋大家の Victory RoadURL　:http://3jims.com/---------------------------------------------------------------------------今後ともよよろしくお願いします。
01Oct
- BOOMPACKの魅力
  こんにちは。最近めっきり涼しくなりました。さて、今日はIN2UIT /Bluetooth内蔵スピーカー / BOOMPACK / Pure White / SMI2BOPAPWの紹介です。第2・3・4世代のiPad専用のBluetoothスピーカー内蔵ケースiPadが、ネットTVやミュージックプレーヤーへ早変わり！折りたためばiPodケースとして持ち運びでき、動画のように素早くできるとCool！！IN2UIT 独自開発の『ELECTROSTATZ® Technology』、薄くて軽い本体にもかかわらず迫力ある音を再現スタイリッシュなデザインから力強いサウンドを奏でます。「ABCギア」はあなたに合った装備「Gear」を提供します。ABCGearあなたの欲しい物ががきっと見つかる！URL　:　abcgear,abcgear.xyz---------------------------------------------------------------------------「走り屋大家の Victory Road」はアフリエイト、プログラミング、不動産について紹介します。走り屋大家の Victory RoadURL　:http://3jims.com/---------------------------------------------------------------------------
29Sep
- ウィルパワーを鍛えるとおのずと痩せる！
  「中々続かない」、「飽きやすい」、「苦しいのはちょっと！！」と言うのは誰しもあると思います。ウィルパワーを鍛えることで成功へ導くメソットhttp://3jims.main.jp/abcgear/2016/09/29/ウィルパワーを鍛えるとおのずと痩せる！/ウィルパワーの消耗ウィルパワーを鍛える３要素目標を達成する糸口となるのがウィルパワーなどを紹介しています。
22Sep
- abcgearサイト立ち上げました。
  「ABCGear」のサイトの立上をしました。「ABCギア」はあなたに合った一品を提供できるそんなサイトを目指してカスタマイズして行きたいと思います。また、その人に合った物を検索して装備をしてもら得るようなサイトにして行きたいです。これからもよろしくお願いします。---------------------------------------------------------------------------「ABCギア」はあなたに合った装備「Gear」を紹介します。ABCGearあなたの欲しい物ががきっと見つかる！URL　:　abcgear,abcgear.xyz「走り屋大家の Victory Road」はアフリエイト、プログラミング、不動産について紹介します。走り屋大家の Victory RoadURL　:http://3jims.com/---------------------------------------------------------------------------今後ともよよろしくお願いします。
29Aug
- ダイエットに必要なミネラルとビタミン
  こんにちは。今回はダイエットに必要なミネラルとビタミンについて紹介します。体脂肪率が２２％から１６％に減量（体重にして約６Kg）時に実施しました。食事制限の落とし穴！！ダイエットをする上で食事制限は付き物です。手っ取り早く減量するには接種カロリーを抑え、消費カロリーを増やすのが近道です。カロリーを減らすとバランスの取れた食事が困難になってきます。しかし、栄養バランスが崩れ、貧血や骨がもろくなったり肌荒れの原因となります。そこで接収不足になった栄養素を補わなければなりません。食事や体重を管理するアプリ「あすけん」を利用し、摂取しきれなかった栄養素を補いながら減量に成功しました。当初の３週間はサプリを摂らずに減量していたものの著しい倦怠感を感じました。不足となった栄養素今回特に減少の著しいものは以下の物になりました。カルシウムビタミンAビタミンB2ビタミンEしかしながら全般的に低くもなっています。サプリメントの導入このままではやばいと感じサプリメントを導入しました。食事で補いきれない栄養素をサプリで補うためです。大塚製薬　ネイチャーメイドスーパーカルシウム　120粒【送料無料】価格：1430円（税込、送料無料) (2016/8/29時点)今回は【送料無料】ネイチャーメイドマルチビタミン 100錠【健康サプリ】【NATURE MADE】【激安】【人気】これを使用しました。やはり予想通りで、使用後は肌荒れが改善されました。また、カロリー不足に陥ると糖の代わりにカルシウム（骨）を栄養源に代謝をします。そうするとカルシウム不足になり骨ももろくなります。大塚製薬　ネイチャーメイドスーパーカルシウム　120粒【送料無料】も併用しました。大塚製薬　ネイチャーメイドスーパーカルシウム　120粒【送料無料】価格：1430円（税込、送料無料) (2016/8/29時点)栄養の管理は意外にアプリ「あすけん」を使うと簡単に目で確かめることができます。健康に痩せるためには正しい知識と計画性がとても大切な要素だと実感しました。皆様も健康第一でダイエットをしてはいかがでしょうか？それでは次回！
28Aug
- 結果の見えるダイエットプログラム
  こんにちは、「３ｊ」です。今回は『結果の見えるダイエットプログラム』を３ステップで紹介します。簡単・楽なダイエットはない！！「これからダイエットをしようかな！」「現在していますが結果が・・・」という事も。様々な方法がありますが結果が見えず「なかなか続きしない！！」人もいると思います。ダイエットには楽な方法はありません。有名なメソット（方法）を実践してみると食事制限があったり辛いトレーニングがあったり、お金が沢山かかったりといろいです。目標を決めて実践してみよう！実践に当たって目標を決めましょう。例えば「１０キロ減量」と最終目標を決めます。次に最終目標に向かうまでのいくつかの中間目標を決めます。中間目標を一つ一つクリアすることで最終目標をクリアしましょう。減量は段階的に！目標減量が１０キロの場合１カ月で達成するのは結論から言うと無理です！できたとしても病的な減量になってしまします。今回は３段階で減量していきたいと思います。「食事制限」、「筋力トレーニング」を組み合わせ実施します。第１段階「導入」---減量法を選択する。実践する。第２段階「継続」---実践法を継続します。第３段階「制御」---目標達成後の体重・筋力維持です。第１段階「導入」ここでは自分がどの方法が合っているのか、長期的に実践可能か判断します。強度を上げてストイックにやるのもいいかもしれませんが継続できなければいけません。自分に合った方法を見極めます。色々実践するのもいいでしょう。第２段階「継続」自分に合ったメッソトを見つけたら継続します。長期的に計画を立てましょう。ここで注意点です。減量で注意したいのが結果が出なくなる時が必ずあります。効率的に減量するには筋力量を増やす事が効果的です。しかし、筋肉は脂肪より重いためある一定時期になると体重の減少が止まります。むしろ増加します。ここで挫折する人がほとんどです。目に見える効果が無くなると「意味がないのでは？」と疑心暗鬼に落ちり止めがちです。しかし、身体的には痩せやすい体になっているのに・・・。しばらく様子を見て実施してください。必ず効果は表れます。第３段階「制御」目標を達成したら体型を維持しましょう。せっかくの努力の結晶を無駄にはしたくはないですよね^_^「diet-gear」（ダイエットギア）テーマでは減量・トレーニングについて紹介していきます。よろしくお願いします。ネイチャーメイドマルチビタミン&ミネラルファミリーサイズ 200粒【楽天24】【あす楽対応】[ネイチャーメイドマルチミネラル]【MEN_J03】価格：2435円（税込、送料無料) (2016/8/28時点)
- 初めまして
  初めまして「3jms」です。本日からよろしくお願いします。「abcgear」とは？？「ABCギア」はあなたに合った一品を提供できるそんなブログにして行きたいと思い作りました。「abcgear」はabcとgearをくっつけたものです。abcは始まりです。gearは装備という意味です。「abcgear」は自分に合った装備を見つけられる、そんな場所になったらと精進して行きます。これからもよろしくお願いします。