私がやってるダイエット法

突然ですが

私がいま行なっている

ダイエット法をまとめたいと思います！

成功もしてねーのに！！なんて、きついツッコミはないないですよ

私は今まで野菜を全然食べない不健康デブでした

だけど、野菜を食べないのは健康に良くない！！てことで、

食事の前に生野菜を必ず食べる

ベジタブルファースト

を初めてみたのです。

はじめは少し面倒だし、早く米食べたいー肉食べたいーだったのですが、

野菜を食べると食べないとでは、体重の増え方がまっっっったく違うのです

本当に驚くくらい違うの

なので、今は必ず食前に生野菜サラダを食べています

ベジタブルファーストを初めて変わったことは、

体重が増えにくくなった

便通がかなり良くなった

髪質がなぜか良くなった

です。

まだ数日なので変化はこれだけですが、数日にしてはすごくないですか！？！？

食べる生野菜の量は日によってバラバラ

だけど、基本的にモリモリ食べてますよ！

ドレッシングは少しだけにして、足りないな？て思ったら黒胡椒かけてます、、、

味付け濃いのが好きなんだけど、慣れなきゃね

私はもともと便秘知らずなんですが、

便秘の方は快便になると思います！！

ベジタブルファースト、とってもおすすめ