久々ボーリング

　◆朝

　・チョコクロワッサン

　・コンフレーク

　◆昼

　・ふりかけ＆鮭フレーク

　　on 白米

　・わかめスープ

　◆夜

　・ラーメンサラダ

　・ソースやきそば

　・カニレタスチャーハン

　・串(サガリ 鳥

　　豚 ナンコツ)

　・ザンギ1個

　・大根サラダ

　・抹茶アイス

　今日は6時半から

　お得意様方と

　ボーリング大会

　久しぶりだったら

　もぅダメダメでしたわ

　それでもストライク

　3回だしたよ＼(^o^)／

　でもでも、その前に

　1回目投げてガータ

　2回目で全ピン倒すとゆー

　これが1回目だったら

　ストライクなのに～‥

　ってのが2、3回あった

　おわってる～

　で、おわってから

　職員で居酒屋

　久しぶりに

　あんなに食べたわ

　多分、書いてないのも

　ちょこちょこ

　でも、居酒屋だから

　みんなで分けて

　食べてるから

　上に書いてるもの

　全部をひとりで

　食べたわけじゃ

　ないからね

　最初に訂正しとくね

　そして、明日は

　歓迎会があるので

　またお食事なわけ

　しばらくはデブ

　まっしぐらな

　食生活だ～

　おわったら

　食事制限しなきゃな

　とゆーことで

　またあした

さむすぎる(泣)

　◆朝

　・コーンフレーク

　・バナナ

　◆昼

　・クロワッサン

　・わかめスープ

　◆夜

　・湯豆腐

　今日の晩ご飯は

　湯豆腐onlyです

　わたし家での湯豆腐は

　小さい鍋みたいなのに

　豆腐と白菜をいれて

　みんなで好きに

　食べる方式なので

　湯豆腐でもボリューミーに

　食べれます＼(^o^)／(笑)

　もう痩せる宣言したから

　頑張って痩せなきゃ

　なんどす

　明日は、仕事の関係で

　ボーリングだい

ピアノ's 発表会

　◆朝

　・小さいパン2個

　◆昼＜お弁当＞

　・ご飯

　・きゅうりのなます

　・サラダ

　・カツ＆えびフライ

　・鮭

　◆間食

　・濃厚ショコラ

　・ケーキ

　今日は朝から

　髪まきまきして

　化粧ばっちりして

　準備満タンで

　11時に会場

　会場のピアノで

　練習して

　みんなで写真撮影して

　2時に開演＼(^o^)／

　自分の出番まで

　1時間もあるや～とか

　思ってたけど

　あっとゆー間に

　終わっちまった

　11時～4時とゆー

　5時間もいたのに

　あっとゆー間でしたわ

　来年は、連弾だけ

　じゃなく

　ソロもちゃんと

　やろうと思う

　La Laでした