すぐに忘れるから利用しているスマホのタイマー機能

なんでもすぐに忘れるから

利用しているスマホの機能

発達障害でもそうでなくも

歳をとったら

忘れっぽくなる

スマホのタイマー機能を使って

メモしたり

カレンダーにタイマーをしておくと

忘れていてもスマホが教えてくれるよ

自宅のカレンダーに書く

声にだす

だれかに声をかけてと頼む

助けてもらうことは

恥ずかしいことじゃないから

どんどん助け合おう