つらいときは助けてといおう、子育て、介護、寝てないときつらいときは助けてといおう自分は大丈夫とか自分ひとりでできるからとか責任がとかそんなこと考えないで子育てでたいへんなとき介護でたいへんなとき寝てないときイライラするとき笑顔になれないときはまわりの人に助けてもらおう遠慮なく
