自分の身体を大切に、何十年も生きているのだから

今朝、仕事に行って

しばらくしたら

右膝の後ろが痛くなり

半日、休みをもらって

整形外科へ

骨に異常はなく

リハビリとコルセットもらって帰る

筋力も低下してるんだな

ストレッチと筋トレ

しなきゃだわ