2016・8・10・水曜日

2016・8・10・水曜日


夜中！

ポカリスエット・500・1本・


朝飯

飴・17㌍・1個

カルピスジュース・500・1本
昼飯
カレー弁当
お茶


夜飯
おにぎり
つくね
スパイシーチキン
コーラ・750㍑
コバラサポート・2




体重78,1
体脂肪,30,1
足歩・6663
？2


オリンピックにはまり中で、やばい！

寝不足気味渧

しかし！暑いですね


熱中症気をつけてね。


柔道！凄い！