人工授精６回目、妊娠後、８週で繋留流産し、掻爬手術を受けて２３日目の経過ブログです。
それ以前の経過ブログ（手術・検査カテゴリー）については過去ログをご参照ください
さてさて。
掻爬手術後の消毒も、子宮内のチェックもクリア
したものの。
したものの。術後２週間は痛み止めを服用、術後２０日頃まで生理４日目〜最終日くらいの出血が続いていたため、
梅雨のジメジメ時期にナプキンを欠かせない日々が続いてましたが…
３日前頃から、やっとナプキン不要になりました！！！
まぁ、まだ完全に止まった訳ではないので、パンティーライナーは付けてますが…
それでも、長い長いナプキン生活から逃れられて快適
腹痛の方も、全く無くなり
身体が徐々に戻ってきてる嬉しさからか、心も少しずつ前向きになれてきています
…とは言っても、体力の衰えは否めない
妊活中、ストレス発散とリフレッシュをしたくて
ピラティス・ヨガ・フィールサイクルに通ってました
フィールサイクルには特にハマってしまい、週４は通い、ハードなサイクリングを４５分間こなして、汗だくになっていたんです
なので体力も筋力も少しずつついてきていたハズなのですが…
妊娠・流産後の約２ヶ月間を家で安静に過ごしている間に、体力と筋力があっという間に旅立ってしまい…
今は、見る影もありません
私の体力はどこに…
僅かにあったはずのインナーマッスルが見当たらない…
腹痛が完全に治まり、出血が止まった３日前からゆっくりストレッチから始め、
３０分以内のお散歩もしてみたところ
ほんの僅かな距離の散歩で筋肉痛
しかも、以前より驚くほど疲れやすい
出産も流産も経験した事のある友人に、
「流産は出産と同じくらい体力消耗するから、絶対無理しちゃダメだよ」
」って言われてましたが…
本当に実感しました
でも、来月には採卵、１０月には移植予定、
その後上手くいけばまたプレママになれるとなると…
やっぱり今から少しずつでも、体力つけていきたい
ということで、来月末の採卵前の注射が始まるまでに、
ストレッチ・ヨガ・散歩辺りを継続していきたいと思います
採卵後は運動どころじゃなくなるのかな…
いつまで、どの程度の運動なら可能なのかな…
次回、先生に質問しておこうと思います