じぶん

じぶんが

余裕があるかなって

かくにんする

やばいときは

ちゃんと

じぶんで

じぶんを

ささえてあげる

たっぷりねむる

じぶんの

ごきげんを

とる

そうして

この瞬間を

積み重ねていこう

それは

じぶんのために

そして

まわりの幸福感の

ために

だれかの

ために