暑熱順化

初めまして、並木と申します。

何度となくオレンジソックスさんにお世話になり、慣れてきた感じも出てきました。

蒸し暑くなってきました。

先日、「暑熱順化」という言葉を耳にして、今日の体育館の環境はまさしく暑熱順化に良い環境だと思いました。

適度に汗をかき、発汗により皮膚血液量が増え、汗腺の働きを良くすることで、熱放散を助けます。

そうすると徐々に暑さに慣れる身体が作られ、暑い日の体温調節も正常に働き、熱中症を防いでくれます。

本当に今日は沢山の汗をかき、これで、暑い夏を超えて行くことができそうだなと感じました。

日頃のストレスも発散できて良かったです。

追伸

帰りの自転車は、夕日を横目に涼しい風を感じ、火照った身体を心地よく癒やしてくれました。
気持ちよかった〜。