こんにちはNo.4です
4月28日の練習の様子をお伝えします。
10連休に突入していたこともあり、最初に集まったのは6~7人くらいでした。
はじめは片足や四つんばいになったりしてボールを扱う体幹トレーニングをしました。
苦手な人はすごい大変みたいで、苦労していました。
体幹トレーニングの効果は正確には知らないのですが、体の動作に安定感が出てきてフットサルのプレーにも良い影響が出るような気がします。
その後は3対3のボール当てゲーム形式やゲームをしました。
練習の様子は以上になります。
話は変わりますが、今年の合宿の二日目の観光場所がまだ未定なので、神奈川県でおすすめのスポットがあれば是非教えてください！