ありがとございます
❤❤❤❤❤❤❤❤
こんばんは✨
お疲れ様です☺
昨夜は23時に薬を飲み
1時半くらいから2時半に
中途覚醒してますが
6時間22分眠れてました
中途覚醒した1時間は
半分眠っていながら紅茶を飲んで
冷凍くだもの食べて
布団に入りました。
身体は眠っていたのかな？…🤔
朝は寝坊！長男の弁当が間に合わず💦
しかし
長男は昨日足をグネって
病気に行くので
お弁当は後でよくなりました
8時半に1人で病院に行ってくれました
（頼もしくなりました☺）
お昼を食べたら眠くなり
少し横になりましたが
やはり眠れず
睡眠導入剤マイスリー
1時間後起きました
明日は診察（約1ヶ月ぶり）なので
マイスリーを昼に飲んでもいいか？
サインバルタを頓服で出してもらえるか？
食欲の事も
聞きたいと思います(*^^*)
そして明日は買い出し日
食材が少ないので
簡単に（いつもですが😝）
鯖缶と玉ねぎのボンズ煮
ご飯がススム君です
みそ汁
（しめじとワカメと青ネギ）
昨夜の残り肉団子のあんかけ
以上
手抜きでした(*^^*)
お弁当考えてなかったけど
明日は女子2人なので
鯖缶と玉ねぎのぽん酢煮
豚の焼きたれ（焼肉のタレ）
にしよう！
今日も掃除は出来てないですが、
昨日より少し気持ちがラクになってます☺
仕事帰りに夫が買い出しに行ってくれました
バナナ🍌も買って来てくれたので
小さく切って冷凍して
食欲を抑えます
体重45.7キロ
少し痩せました
お菓子を止めたからかな？
お読み下さりありがとう😊
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