こんにちは✨
今日は久しぶりにルーティンができました🤗
洗顔後パックしながらの
トイレお風呂掃除できました🤗
雨なので洗濯は悩んだけど少し晴れ間がベランダに干しました
ここからはネガティブと私自身になり
賛否があると思いますが書かせてもらいます
調子が悪い時は
ゆっくりすればいいのに
何故かそわそわ
拭き掃除だけ何度もしたり、ぼーっと小さなゴミを集めたり、、、。
夜🌃早めに強制的に寝ようと
睡眠導入剤を飲んでもソワソワ
突然思い立ち玄関掃除をし初め
(夫に注意？心配させ
)
また追加で睡眠導入剤
その繰り返し、、、。それでも眠れず
イヤ
寝たくなかったのかな？
自分なのに分からない🤔
結果
1週間分の睡眠導入剤を飲み
現在、頓服で乗り切ってる感じです🤣
笑い事ではないですね
頓服だと夜なかなか眠れないし、
夫は夜型で電気明かりやゲームの音、、、。
(夫のストレス発散方法なので諦めてます
)
今日も朝は寝坊しフラフラ😵🌀⤵️
今週は病院なのですが、
夫に心配させたくなくて
いつもは一人で先生と話してます。
今回は夫が話しをするっと、、、。
3日前には入院できないか？っと夫が
電話までしてしまい
今回は心配させたし
私もその方が安心なのかな？
言われたくない事も言うだろうし、、、。
アルコールの事も言われるんだろーな😞💨
私はテンション上がりすぎたり下がりすぎると
アルコールを飲んでしまいます
今の薬で落ち着いていたので、
たまに来る飲酒欲求
(3ヶ月に1回早ければ1ヶ月に1回)
それを止めたいんですが、、、。
私自身も先生には相談したんですが、今の頓服はアルコールと似た成分だからっと。
それを聞いた私は頓服を飲まなくなってしまい
大変な状態に、、、。
(飲みたくないアルコールを薬で飲んでるっと)
ここで書くのは止めますが、、、。
大変な事をです
とりあえず次の診察まで頓服を飲むと決めました
(飲まないと、、、。なので)
薬を変えられると効かなくなったら
自分が何をするか？怖い
私はそんな時は強制的に寝れる薬があるならっと質問したら
「夜の寝付きをよくする薬、、、。」？？？
私の話しは通じてなかったのかな？
夫にはちゃんとアルコールの話しとかもしてる？
って言われるけど、してますよ！
家族がアルコールを飲む私をイヤがってるのに
隠す必要は私にはないので、、、、。
内容的にアメンバーにするかもです🙇♀️