末娘10時に起床
宿題の残りをしてます
(昼から二女と約束があるようです)
PTAの方から朝
連絡がありました。
「体調を考慮して、、、。」
(薬のせいか？話が頭に残ってない
)
)とりあえず
PTA本部はしなくてよくなりました
「次年度お手伝いの連絡はさせせもらうかも」
っと言われましたが
私も体調を整えお手伝いできるようにします。
っと伝えました。
家にいる時、外でもきっと普通に見えますが
１人になると、いろいろ考えて希死念慮が
人それぞれ
十人十色
鬱って説明が出来ないです
みんな悩みや不安がある中
頑張ってるのに
私は鬱と言う病気だけど
元気で明るく見えるのかも
しれません、、、。
一つ分かる事は
私は発散ができない
溜め込むタイプのようです。
自分否定をする
疲れてるのに気づかない。
無理しなくていいと家族や子どもは
言ってくれますが
何もしないと
さらに
悪化してしまうのでは？
っと思い
焦りや不安になる。
(電話を切った後、申し訳なさと不甲斐なさと
皆さん頑張ってるのに、、、。
情けなさで落ち込み
頓服飲みました)
)すみません
暗い話になりましたね
とりあえず
PTA本部は回避できました
PTAの方々に感謝です
私も出来ることを
少しずつでも増やして
,お手伝いができるように
生きたいと思います