今日は、今年度最後のママさんバレーの公式試合に行って来ます🏐
暖かくなりそうで、良かったです
さて、今日の指針 No. 1780
行ってみよ〜う☝️
今日の指針 No. 1780
2024/03/16
【29. 呼吸】
（逆位置）
忍耐・待機・ゆっくり進む・
健康・瞑想・信頼
無氣力、怠惰、無関心は、
ゆっくり進んでいる兆候ではなく
徐々に後退して活氣がなくなることを
示しています。
目を覚まし、行動を起こして
これを払いのけましょう。
外に出て
空氣を吸いましょう。
自然の中を歩けば
人生のすべては魂が吹き込まれていて
摩訶不思議であることが
わかるでしょう。
運動して
頭で考えることをやめ
体で感じましょう。
そして深く呼吸をしましょう。
一つひとつの呼吸が大切です。
深呼吸して
今日も、ご機嫌さんで❤️
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緊張すると、呼吸が浅くなります。
今日は、自チームではなく
役員や審判員で編成したチームでの
出場なので、いつもとは違った
緊張感があります。
意識して、深い呼吸を心がけます
今日は氣候も良さそうなので
いつもはインドアの人も
ちょっと外に出て散歩でもして
体を動かしてみましょう
今日も、ありがとう
では、また…