今朝もストレッチからスタートした隊長です
先日、久しぶりに低山ハイクを楽しんで、12,000歩程歩いたのですが、いつもならくるはずの「筋肉痛」がやってこないのです
いつもは、足とか腰とかお尻とか痛くなるのですが、ほとんど痛くないことに感動🥹
ストレッチ凄い
さて、今日の指針 No. 1248
行ってみよ〜う☝️
今日の指針 No. 1248
2022/09/28
【エモーションのペイジ】
（カップのペイジ）
直感を信じる
魔法のような人生を送ることは、
あなたの選択次第。
わたしたちの内側には宇宙があります。
深いところまで飛び込んでみましょう。
今日見つけたシンクロニシティは、昨日、
あなたが世界に送り出したエネルギーに
よるものです。
エモーションのペイジは、
この魔法を使って人生を作り出して
いきます。
未来を創造する時には、
子どものような遊び心を忘れません。
彼女は目的に突き動かされるのではなく、
心に従って行動しています。
あなたが受け取ったインスピレーションを
次の行動への出発点として活用しましょう。
魔法を探して
今日も、ご機嫌さんで❤️
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ストレッチと同様に、
プロテインも続けている隊長です
先日届いたプロテイン。
デカッ！
今、すっごくプロテインも値上がり
しているので、コスパを考えて
思い切って５キロ袋を注文。
弟から勧められた「抹茶ラテ」味。
ゾロ目の日セールとか
給料日セールを利用すると
50〜53%OFFで買える日があるので
そのセールを利用しています。
最近、サプリメントを活用している方も
増えてきていると思いますが、
たんぱく質が十分に摂取されていないと
サプリメントが吸収されないそうです。
わたしも、それを把握できていなくて
プロテインの量が足りてなかったので
色々買い足した次第です
魔法のような人生を送るには
「動ける体」も大事な要素なので
これからも取り組んでいきたいと
思います
目から鱗の情報がいっぱいの動画です
今日も、ありがとう
では、また…