朝の時間を楽しむ🌱
私の口からよくこんな言葉が
でたものだと思う😅
毎日時間に追われて、
やることがいっぱいあって…
『あれもやらなきゃ💦』
『これもやらなきゃ💧』と
毎日がバタバタと過ぎていく
そもそも、本当にそれ
やる必要あるの⁉️と
ツッコミたくなる(笑)
こんな風に毎日過ごしてたら
あっという間に歳をとってしまいそうだ
もっとゆとりをもって過ごしたい✨
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珍しく仕事を休んだ日曜日🌈
久々に瞑想を楽しむ
目を閉じて五感を感じる
窓の外から聞こえてくる鳥の声、
電車の音、道路を走る車の音
横断歩道が青に変わった音
電車の発車の音楽
優しく肌に感じる心地よい風
微かに感じる太陽の光
息を吸ったときに微妙に漂うのは
風が運んでくる匂いだろうか…
気持ちと時間にゆとりがないと
味わえない感覚
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今日は東京でカフェ勉強会に
参加します🌈✨
楽しむことを忘れがちな私だから
”楽しむを意識していこう”
