久々のジム

寒すぎたので

外を走る気になれず

久々にジムへ行ってきました～

こういうとき、チケット制が

ホントにありがたい！

水曜のフットサルで

下半身筋肉痛だったので

今日は上半身トレ！

腹筋、胸トレ、

肩トレ、背中トレ、

〆に10/kmのジョギングを30分

死ぬほど汗かきました、

最高🙌

またたまにジム行こーっ