グローブ
買っちゃいました笑
色々アイテムが増えて
鍛えてる〜って感じ笑
タンパク質足りてるかなと
昨日の食事を計算
大丈夫そうでした
というかこの日は
意識して摂りすぎた！？
タンパク質だけ
抜擢してますが
野菜スープや
サラダも摂ってます
昨日のAYAさん流
腹筋トレーニングが
めっちゃ効いてる
最近腹筋が筋肉痛に
なること少なくて
物足りなさを
感じてたけど
ただの回数不足だった？
っしゃーー！
今日はジムやっ
背中、肩、胸を
しばき上げてきます
楽しみすぎるっ