２３日は､今年最初の
『ためしてガッテン』
の収録に参加してきたのですが‥､
よく､人生の３分の１は布団の中…と言われていますが､
その中でも“枕”というものは寝る時の道具として最も大切なものということが今回わかりました｡
“枕”って､なかなか自分に合うものが見つからない…､そんな経験､ありませんか？
今回､ガッテンで勉強したことは・・
快眠のポイントとして､
｢焼き鳥｣と｢塩｣が
カギを握っているということと‥
またさらに､大切なことは､角度が大事ということです｡
首だけではなく､身体全体に負担をかけない様にするためには…､
枕の角度が“１５”度になることが重要であるということを勉強してきました‥｡
詳しくは､２月６日夜８:００～放送の
『ためしてガッテン』
を､御覧頂けたらと思います｡
よろしくお願いします！