今朝の体重が……又増えてる。なんで(。>д<)
やっぱりこのまま増えていくのだろうか。
昨日は夜絶対に過食嘔吐しようとしていたけど寝てしまった！良かったのか悪かったのかって感じ。
食べてる量増えてないと思うのに…最近増えぎみだから水分少なくしたりなんかしていたのに。
水分補給我慢してまで減らそうとしてる自分が嫌になる。
私の食べ物の食べ方ってどちらかというとよく噛まない方。
ダイエット雑誌など、色々なものにはよく噛んで満腹中枢を刺激するとかで少しの量でもお腹いっぱいになるようにって書いてあるのばかりだけど、私の場合よく噛んでたらいつまでたってもお腹いっぱいにならない…
つっかえるぐらい、むしろ丸のみに近い感じの方が胃にズドーンときてたまった感じがする。
こういう人私以外にもいるのかな…
胃腸には悪い食べ方だけど、この方がダラダラ食べない。でもこれはやっぱり異常なんかな。
だから口の中にもいっぱいに入れて飲み込まないとダメ。
よく高級なレストランによくある一品一品食べ終わってから次がくるのも私には合わない。過食の原因になりそう……
食べる全部が目の前に揃ってからじゃないと食べ始めないのは昔からそうである。