『ロンハー ……』

今ロンハー見てます(^O^)

狩野さんおもしれー(^O^)/

今日の食事は……

☆朝食☆

☆玄米ごはん

☆椎茸とわかめのみそ汁
☆ハムエッグ

☆焼き鮭

☆マカロニサラダ

☆昼食夕食はマイクロダイエットで決めました☆☆

いつも飲んでるマイクロダイエットドリンクを張ってみました☆☆☆☆

ところで……

ロンハーまぢめっちゃおもしれー(>_<)

だんなさままで真似してる………

(-.-;)

今日の体重……

66．70㌔

体脂肪率

33．2％

ヤベー …

狩野英孝ウケる（笑）

素ですか……！