『今日の……』

食事☆☆

☆朝食☆

☆玄米ごはん

☆なめこと三ツ葉のみそ汁

☆ハムエッグ

☆さばの照り焼き

☆ゆでもやし

☆昼食と夕食はマイクロダイエットで決めました☆

がっ！

温泉でケーキセットを食べてしまいました………

やる気あるの？私？

はい…あります…

本当に頑張ります。

体重 66．53㌔

体脂肪率は昨日と変わらず33．3％

頑張ります☆☆