こんにちは。
毎日体ほぐしばっかりやってたら、久々のブログ更新になってしまった！
お母さんに抱っこしてもらった翌日の夕方
何となく台所の食料品の整理を始めた。
缶詰、乾麺、乾物、レトルト食品、冷凍食品
一人暮らしの割に沢山の備蓄食料を持っていた。
集めてみたら中くらいの紙袋3つがいっぱいになった。
こんなにたくさんの食料品、私には必要ないと思うようになり、全部お母さんにあげてしまった。
食欲にも変化が見られ、少ない食事の量で満足できるようになった。
食べ物の味をよく感じられるようになり、味わって食べられるようになった。
これまでは「満腹」なのにそれを自覚できていなかったことに気づいた。
「心が満たされた」から備蓄食料を手放したり、食べ過ぎることが少なくなったのか。
それとも「親離れができた結果」として
「食欲がなくても押し込んで食べなさい」と言われた
「お母さんの教え」を守らならなくて良いと思えるようになったのか。
どちらが当たっているのかはよくわからないけど
ずっと望んでいた「食べ物に必要以上に煩わされない生活」が実現できるようになった。
それと、「体を柔らかくすること」が
私にとって大事なことだとわかったので
暇さえあればストレッチしたり道具を使って硬くなった筋肉をほぐしたりしている。
「体が柔らかくなったその先の自分に早く会いたい。」
その一心で毎日毎日体をほぐし続けているよ。
これが今一番わたしのやりたいこと。
これについてはまた詳しく書くかも？
今は何をする時間も惜しんで「体を柔らかくすること」に力を注いでいるから、気が向いたら書くね。
あと、最近よく笑うようになった。
何でもおかしい。
高校生の頃の「箸が転げてもおかしい。」の感じにちょっと近いかな。
「バカみたいなこと」が大好きだったことも思い出した。
職場でしょうもない冗談を言って笑うのが楽しい。
今の上司が率先して冗談を言って場を和ませてくれる人だからその影響も大きいのかもしれない。
それと自分でもその変化に驚いたのが
仕事ができて、センスも良くて、容姿にも恵まれている同僚と研修の昼休みにランチができたこと。
以前の私なら「憧れの存在」（同性だよ）との食事とか、すごく緊張したと思うんだけど、楽しめた。
そんな変化が本当に嬉しかった！
職場でも迷惑な頼まれごとに「嫌です。ご自分でやってください。」と言ってみたり。（声が震えたけど）
少しずつ勇気を出して行動できるようになってきた。
「正解を自分の外側に探す」くせがなかなか抜けなかったけど
答えは「自分自身の中にしかない」ことがようやくわかってきた。
目の前のこと一つ一つをどうしたいか自分に聞くことを続けて「自分だけの答え」を見つけられるようになりたい。
マスターを卒業してもう1年が経つ。
マスターに行かせてもらえて本当に良かった！
幸せを感じられるようになった。
心のことを話せる貴重な仲間ができた。
自分の心を省みる習慣が付いた。
本当に私の人生を「好転」させる学びだった。
それと、私は文章を書くのがやっぱり苦手で…。
1年前に「学んだことをシェアします。」とか書いたのにこの有様で、私のブログは超不定期更新💦
でも、書いた時は読んでもらえると嬉しいなぁ。
読んでくださってる皆さん、良いお年をお迎えください。
来年もよろしくお願いします。