#今日の体調

今日の体調は……

良好！

子どもたちも良好！

やっぱりよく寝ると次の日元気に過ごせます。

健康は睡眠が鍵を握ってると思います、自分の場合は！

寝る前はなるべくスマホをみないで目を休めてよく眠れるよう気をつけたいです！