#心がけている〇〇対策

心がけている〇〇対策……

それは骨粗鬆症対策！！

一年前骨密度を測ってから判明した骨密度の低さ！！

ラジオ体操とかかと落としとスクワットをはじめて7ヶ月たちました。

骨密度そろそろ測るとおもうので、そのとき少しでも効果があったらいいなぁ！！