今日の夕ご飯は、
ご飯
ブロッコリーのサラダ
人参としめじの煮物
豚こまとスパムとキャベツのチャンプルー
塩サバ
野菜たくさんの味噌汁
でした！
夫は足りてなさそうですが、夕方6時に食べてので明日の朝食までプチ断食してもらいましょう！
本当は16？時間ぐらい断食をするとダイエットになるようですが、なかなか夕飯から次の日の朝食まで16時間あけることは難しい！
でも14時間ぐらいならなんとかなりそう……
ということで夕飯は6時までには食べ終わってもらうようにすることにしました。
そして！
早くも夏バテなのか、私も子供も食欲があまりありません。
突然の酷暑についていけないです！
ご飯もワンパターンになってて、ちょっとうんざりです！！
ミールキットなんていいなぁ。。
メニューも考えなくていいし、もちろん買い物もいにくていいし、暑い中台所にたつ時間も短くてすみそう……