今日の朝ごはんは、オートミールとバナナでした！
写真をとりわすれました。
昨日の夜、夫は夜な夜な地獄の11分というユーチューブの有酸素運動？の動画をみながら運動したそうです。
果たしてカロリーは消費されたのか。。。
朝昼晩の食事はバランスよく取る必要があるので、普通の量をとり、空腹時はお菓子は食べず、もやしかきゅうりをかじって過ごすことになりました。
今日は随分寒いですね。
寒暖差激しいですが、今日も一日よろしくおねがいします！
今日の朝ごはんは、オートミールとバナナでした！
写真をとりわすれました。
昨日の夜、夫は夜な夜な地獄の11分というユーチューブの有酸素運動？の動画をみながら運動したそうです。
果たしてカロリーは消費されたのか。。。
朝昼晩の食事はバランスよく取る必要があるので、普通の量をとり、空腹時はお菓子は食べず、もやしかきゅうりをかじって過ごすことになりました。
今日は随分寒いですね。
寒暖差激しいですが、今日も一日よろしくおねがいします！