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大人のためのブラジリアン柔術入門

相手の両膝を握ります。相手の背中はマットに着けています。

まずは押し込みます。相手の股関節と膝が屈曲します。相手の反応は、当然伸ばすです。

しかし、膝を完全に伸ばすという事はありません。パスガードされやすいからです。おそらく90°ぐらい。相手が伸ばした脚を流します。

つまり足の裏がマットに着いた、立て膝はの状態です。ここからパスガードを始めます。

左足を相手の腰の右側に出します。押し付けている相手の両脚を超えるのは難しくありません。

右膝を相手の腹部、左足は相手の右肩の45°頭側に置きます。左手は相手の右膝を離し襟を握ります。