筋肉はトレーニングなどによって細胞が破壊されます
そして破壊された部位にタンパク質などが入り込み
もともとあった筋肉量よりも多くの筋肉を作り出します
これが超回復です
例えるならトレーニングはジャンプする前のしゃがんだ状態
上を目指しているのに一度下にいってますよね
そしてジャンプする
ジャンプすると下にいた状態からもとの場所を通り越し、はるか上までいけます
ジャンプは超回復です
人生は超回復の連続で成り立っています
挫折して強くなる
挫折して強くなる
乗り越えることを覚えて人は強くなります
できないからやらない
ではいつまでたっても跳べません
怖いから言わない
ではいつまでたっても振り向いてくれません
恋とか愛ってすごく難しいものですね
私は愛とは
相手の幸せを願うこと
だと考えています
相手の幸せのためだったら自分も犠牲になるという考えです
なので愛しているとは軽い気持ちでは言わないようにしています
もし私から愛していると言われたら
それなりの覚悟を持っているってことを理解してあげてください
諦めず
流されず
投げ出さず
ではまた