ブログネタ：1日の理想の睡眠時間 参加中本文はここから
あなたは最近仕事で忙しいですか？
副業で忙しいでしょうか？
私はここ ひと月まえから睡眠時間を４時間半で
週末も関係なく行動してますが、
だんだんと疲れがたまってきますね。。（汗）
なので最近は仮眠をとるようにしてます。。
仕事が終わり帰宅してから１時間以内に１時間位
仮眠します。
これを行わないと、夜は全く眠くて思考が停止状態
になります。。ほぼ毎日仮眠摂るようにしてますよ。
理想的には６時間はほしいですね！！
PS 私は数年前まで夜勤を１０年くらい行っていたので
若干一般の人より睡眠時間が少なくても大丈夫そうです。（笑）
なので最近は４時半起床です。。 眠いです！
でも新しい事するには
とても良い環境ですね。。周りが静かだし。
てなわけで、当分継続するつもりです。。（笑）(^O^)/