こんにちはともの星です✨
禁煙外来に行ってから1ヶ月近く経ちました
その報告です！
今のところ丸一日吸わない日がトータルで13日
チャンピックスと言う薬はあくまでも補助薬で吸いたい気持ちがなくならなくて正直なところ、今日も吸ってしまいました。
タバコの罠は怖いです…
でも紙巻きタバコはもう吸う気はしないですね
チャンピックスが効いてるのかな
タバコは肉体的依存
精神的依存
習慣的依存
の３つになるのでなかなか難しいのです。
IQOSアイコスと、グローはチャンピックス飲んでても美味しく吸えるので我慢出来ない（泣）
チャンピックスの薬の、効果は感じてます。
でも１時間に、３回は、強いタバコ欲が出て１０分我慢って生活でもっと時が経てばそれもなくなるかもしれないけど、強いストレスがかかるとやっぱりタバコを頼る自分が居ます。
強いストレスとは家族関係です…
母親は子供の頃から距離が近いと私を遠ざけて来ました普段は強く優しい母親なのに小学校の頃は2ヶ月に1ヶ月無視されてました。特に話し合いもなくまた話しかけて来ます最近まで私は、母親が幸せなら私も幸せくらい依存してました
でも糸が切れました!
父は子供の頃レイプするし兄は私にしねって言うし
私はもう家族の力を借りることはもう無いからサ・ヨ・ナ・ラします！
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