プロ家政婦・家事代行のユキと申します！
家政婦・家事代行 のぽっちゃり代表の私は脱メタボすべく、
気持ちは？！ダイエットに取り組んでおります（汗）
メタボリックシンドロームを甘く見てしまうと、動脈硬化で早死する可能性も無きにしもあらず…。
ずばり、メタボ対策＝長生きの秘訣 です！
では、対策の一つとして一緒にダイエットを考えてみましょう。
まず、痩せていてもお腹ポッコリであれば、生活習慣病の危険性があることを示します。
家政婦・家事代行スタッフにも聞いてみたのですが、
体重は少なくとも体脂肪が多いという人は実際多いようです。
最近では3人に1人がメタボリックシンドローム予備軍なんて言われていますからね。
これを改善するには脂肪を落とすことが大事です。
続きはコチラ →記事引用元：家政婦・家事代行のハウスサポーター |
プロ家政婦・家事代行スタッフのユキと申します！
私がお話させて頂くのは、ズバリ…「メタボ」についてです。
家政婦・家事代行
スタッフの中でぽっちゃり代表の私…。
今後お話していきながら、ダイエットでも実践してみようかなって思います。（多分…）
こないだ、家政婦・家事代行スタッフの皆に「メタボって意味知ってる？」と聞いたところ、
具体的にどのような状態のことを言うのか明確に知っている人は少なかったです。
正確にはメタボリックシンドロームと言い、直感的には太っている人のことを言います。
日本では基準検討委員会の検討結果として、
ウエスト回りが男性で85cm、女性で90cm以上の人を表現しているようです。
これはそれまでの考え方と大きく異なっており、
メタボリックシンドロームには内臓脂肪の蓄積が重要な役割を担っていることわかってきたからです。
このような考え方は日本だけではなく、世界的な傾向と言っていいでしょう。
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