リベルサス減薬中

おはようございます

今朝の体重

77.5kg（−8.5kg）

昨日の朝食はナッツの沢山乗ったパン

昼食は焼き魚定食

夕食はカレイの唐揚げ、がめ煮、サラダ

間食はなし

胃の不快感なし

吐き気なし

空腹あり

便秘

便秘４日目突入

炭酸水飲んでもお腹マッサージしても出ない

オナラは出るけど出ない

今日出なかったら人生初の便秘薬に頼るしかないのか？

リベルサスを飲んでないのにな💦