またまた久々ですな。
練習をサボってたわけじゃないよ？
〈600m＋200m〉
200m通過 27"80
400m通過 55"12
600m 1'24"69
200m 26"54
調子悪くない。
晴れてたけど
そんなに暑くなくて
走りやすかった。
次の国士舘は
自己ベストを確実に
狙っていきます(∩`ω)⊃≡⊃
またまた久々ですな。
練習をサボってたわけじゃないよ？
〈600m＋200m〉
200m通過 27"80
400m通過 55"12
600m 1'24"69
200m 26"54
調子悪くない。
晴れてたけど
そんなに暑くなくて
走りやすかった。
次の国士舘は
自己ベストを確実に
狙っていきます(∩`ω)⊃≡⊃
疲労なかったし
なんか800mに
刺激を入れたかったんで
600m＋200mをやった。
<600m>
43"54
43"82
1'27"36
<200m>
27"20
調子は悪くない。
…と思う！
明日、明後日で休養とって
土曜日の最後の調整に
挑みたいね(*´σ-｀)
腰が痛かったから
土曜日に徹底的にストレッチ
したかいがあって、
バネがたまり
走りやすかった！
とりま800mの調整ってことで
600をやっときました。
スパイク忘れた 笑
スピード乗らなかったけど一応
一周目 45"00
二周目 43"76
1'28"76
だった(*´σ-｀)
２周目上手く上げれたのが
よかったな。
明日はなにやろかな～
んじゃおやすみ