10月17日

捻挫から復帰して
初練習！


深野と蓼沼とくらぼね坂で
坂ダッシュをやりました。


〈メニュー〉
30m、50m、80m、100m×２


久しぶりだったせいか
全然足が回らなかった。


でも体力的には全然落ちてなかったし一安心？かな


とりま記録会までには
スピードもどす！

冬季練入るのに怪我とかしてる場合じゃないよ

9月26日

〈体調〉
腹痛やばし



〈メニュー〉
3000m＋600m


3000m

3'31"78
3'45"92
3'43"18



600m

1'26"00




600を26ということは
800の場合58を出すためには
ラスト200を32で
走らなくてはならない。


次の記録会では
600を走る気持ちで
序盤から突っ込み、
2分という安定期から
脱出したいと思う。

関東新人1日

マイルメンバーに選抜され、
エントリーさせてもらった。


メンバーは

細谷さん、羽田さん、おれ、平田、境田、石坂


で、この中から
細谷さん、羽田さん、おれ、平田

が走った。


自分の400のラップは49"5くらいで

チーム全体は3'20"11だった。


一応今シーズンの
東経ベストだけど、
20秒を切るというのが
目標だったから

コンマ１秒で切れなかったのは
とても悔しい。

たぶんおれと羽田さんの
バトンミスが響いて
しまったのではないかと思う。


たぶんこのメンバーで
これからもマイルを
一緒に走っていくだろうし
次回から同じような
ミスをしないように
気をつけていこう。