ダイエット

会社の健康診断がコロナで伸びてまして

半月遅れでつい先日終わったんですよ〜

いつも帳尻あわすのに（笑）一月ぐらい禁酒してプチダイエットしてまして

なんとか前年と同じでクリヤー

で、これを機にダイエットも継続しようかな〜て

仕事が休みの日と、休みの前日は飲酒🆗

昼は弁当なんで飲まない日の夜を、誰かの真似してグラノーラとこれも誰かの真似してプロテインに

まだ１週間ほどですが昨日も我慢しましたよ

それで体重計も新調しようとネットで探してたら安いの見つけましたよ

https://store.shopping.yahoo.co.jp/i-shop777/20191115-sumahotai.html

体組成計 スマホ管理 高精度センサー Bluetooth 体脂肪計 12種測定 デジタルヘルスメーター 体重/内臓脂肪/筋肉量/水比記録/基礎代謝/BMI ◇ スマートスキャンH :20191115-sumahotai:i-shop7 - 通販 - Yahoo!ショッピング高精度センサーであらゆる数値を測定！測定値はスマホに転送！次世代モデルの「センサー式 体組成計」登場。LEDで数値もハッキリ見やすい！電極に素足で乗って、測定値はスマホに転送！いつでも自分のカラダの変動が見られる体組成計体重・体脂肪率をはじめとする12種もの数値を測定することができます。電極の金属が映えるおしゃれなデザイン。高機能、シンプルな操作性で人気のヘルスメーターです。わずか2.5cmという薄さ＆軽量モデル！チェストやベッドの下、引き出しにもスッと収納できるサイズが嬉しいですね。▼12種のモード搭載▼ 体重、BMI、脂肪率、筋肉、水比記録、内臓脂肪、骨量、基礎代謝 タンパク質、肥満度、ボディ年齢、除脂肪体重 本体サイズ：約26×26×2.5cmパッケージサイズ：約W30×D5×H29.5cm電源：単4電池2本使用（別売）最大登録人数：8人計測範囲：3〜180kgBluetooth：4.0以上に対応 対応OS：iOS7.0以上、Android4.0以上材質：ガラス、ABS、ステンレス、EVAカラー：黒（ブラック）・白（ホワイト）※一部スマートフォンは非対応となっております。Yahoo!ショッピング 

アプリで管理出来るし、項目も一番多いし、なんしか安い❗️

で、今日届きました

メッチャ薄いし

前のは10年ぐらい使ったるけど、これより高かったしね

1/4か1/5やね〜

技術の進歩にオッさんはビックリですわ〜

さーて、いつまで続くかわからんけど、頑張りますかね〜

PS.ダイエットしたらがでません