退職して良かったこと。
まずは、
健康をリセットできたこと。
お酒を控え、スポーツジム、
サウナで整え
1年間で体重が7キロ落ち
ウエスト周りも7cm減りました🎊
今までは仕事が終わると
取りあえず1杯🍺
が2杯🍻、お次に3杯🍶と
毎晩酒を飲む習慣でした😑
それが仕事のストレスや時間に
拘束された生活から抜け出すと
不思議とそれほど酔うほどまで
飲まずに済むように…
まあ1杯程度は毎日飲みますが😅
それと仕事帰りに行こうと思って
いたスポーツジム。
会社終わってジム行ってからの
夕飯はお腹空き過ぎだし、
酒飲みたくなるだろうしで
絶対続かんと思っていたの諦めていた。
そこで退職してからすぐに
初めてジムに入会し
1年間は特にコロナ禍で
旅行とか外出もままならない中だったので日々ジムで汗をかき、併設されているサウナで汗を流しました。
仕事を続けていたら
ズルズルと悪い習慣が改善できずに
歳を取り、不健康が続取り返しのならないことになっていたかも知れません。
健康診断の数値も
だいぶ良くなりました✌️
健康リセット大事ですね〜〜
