糖！!

砂糖の量を一日小さじ6杯分に抑える…!!
(世界保健機構)
最近は時々甘い物が欲する時ぐらいかな～？??

自分の健康を考えるとなるべくカロリーも考えて甘い物を摂らないようにしているが!?

自分にご褒美だと思ったら難しいが???

何でもほどほどにが出来ない時もある

たまにはいいかぁ…
なんてねぇ…

若い頃に比べて考えるようになって来たが…!!!