軽い!!!

今日はきのうに比べて朝からとっても寒いです

ジムへ行く用意をしたが

イマイチ体が重い

H子さんに欠席届けの電話をし

血流を良くするヘルストロンへ
30分乗り終わった頃 Nさんが突然現れて

そのままカラオケへ

２ヶ月ぶりだわ～

意外と声に伸びがあり

最近呼吸が深くできるんです

ヘェルデンクライスのレッスンで呼吸を感じてみて下さいと
毎回先生は説明しています

ヘェルデンのおかげかな～
('-^*)